Staff MARCHA / Xalapa, Ver.

Debido a la innovación en tecnología, en la actualidad se han creado muchos dispositivos digitales que bien, emplean una tarea importante en la vida cotidiana de las personas, sin embargo esto ha causado que se incremente la presencia de astenopia o también conocida como fatiga ocular en la población, informó la Optometrista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No.66 de la Delegación Regional en Veracruz Norte del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS); Aisa María Arellano Olazarán.

La Optometrista comentó que esta dificultad visual se debe a un enfoque excesivo hacia los objetos cercanos por tiempos prolongados, provocando que el ojo se mantenga en un esfuerzo continuo por el intenso trabajo visual causado por el uso constante de dispositivos digitales, lectura prolongada con mucha o poca luz y por conducir en trayectos largos.

En este sentido, los ojos se resienten y empiezan a causar:molestias oculares(escozor, picor, sensación de arenilla o quemazón, sequedad y lagrimeo), dolores de cabeza localizados en la frente o en la zona de los ojos y que irradian hacia atrás, hinchazón leve y enrojecimiento de ojos y/o párpados, dificultades para enfocar o visión borrosa y problemas de acomodación ocular.

Arellano Olazarán, señala que para evitar la fatiga ocular es conveniente asegurarse de que se tiene una luz adecuada para realizar las actividades cotidianas, así como evitar leer un libro con poca luz, tener la pantalla de los equipos móviles con el brillo y contraste mal ajustados, y exponer demasiado tiempo la vista hacía la luz del sol.

Para finalizar, recomendó la Optometrista a los derechohabientes hacer uso prolongado de los dispositivos, cada 2 horas realizar descansos de 5 a 10 minutos y mirar hacia lo lejos para relajar la acomodación ocular, parpadear constantemente para lubricar y evitar la sequedad del ojo, además de acudir a su UMF en caso de sentir molestias.